W mojej pracy nie tworzę „diet z szablonu”. Każdy plan żywieniowy powstaje w oparciu o szczegółową analizę Twojego zdrowia, wyników badań oraz indywidualnych potrzeb organizmu.
Wierzę, że skuteczna dietoterapia zaczyna się od zrozumienia przyczyny problemu – nie tylko jego objawów.
Jak wygląda proces współpracy?
Spersonalizowany plan żywienia opracowuję na podstawie:
- aktualnych badań krwi (m.in. morfologia, lipidogram, glukoza, insulina, hormony – w zależności od potrzeb)
- szczegółowego wywiadu zdrowotnego,
- analizy składu ciała,
- pomiarów obwodów,
- informacji o przyjmowanych lekach i suplementach,
- występujących dolegliwości (np. problemy jelitowe, zmęczenie, wahania glukozy, zaburzenia hormonalne),
- stylu życia i poziomu aktywności
- preferencji oraz antypatii żywieniowych.
Dzięki temu plan jest nie tylko skuteczny, ale również realny do wdrożenia w codziennym życiu.
Co otrzymujesz w ramach współpracy?
To nie jest gotowy jadłospis z tabeli kalorii.
To kompleksowy, metaboliczny proces pracy nad Twoim zdrowiem.
✔ Zlecenie na badania krwi pod kątem metabolicznym oraz zaburzeń gospodarki cukrowo-insulinowej
Na początku współpracy otrzymujesz ode mnie indywidualnie dobrany panel badań, który pozwala ocenić m.in. gospodarkę węglowodanową, parametry zapalne, lipidowe oraz ewentualne niedobory. Dzięki temu plan żywienia powstaje w oparciu o realne dane, a nie przypuszczenia.
✔ Spersonalizowany metaboliczny plan żywienia
Opracowany w oparciu o Twoje wyniki badań krwi, analizę składu ciała, obwody, szczegółowy wywiad zdrowotny oraz Twoje cele. Plan wspiera stabilizację glikemii, poprawę parametrów metabolicznych, redukcję stanów zapalnych i realną poprawę samopoczucia.
✔ Indywidualne zalecenia żywieniowe i zdrowotne, zawierające:
• interpretację Twoich wyników badań w kontekście objawów,
• konkretne wskazówki, jak poprawić parametry laboratoryjne,
• zalecaną aktywność fizyczną dopasowaną do Twojego stanu zdrowia i możliwości,
• celowaną suplementację (jeśli jest zasadna),
• strategie wspierające Twoje dolegliwości (np. zmęczenie, problemy jelitowe, wahania glukozy, niedobory).
✔ Dostęp do nowoczesnej aplikacji dietetycznej, w której możesz:
• wygodnie korzystać z jadłospisu,
• samodzielnie wymieniać produkty i posiłki,
• generować listy zakupów,
• mieć stały dostęp do zaleceń i postępów.
✔ Stałe wsparcie i realny kontakt ze mną
Nie zostajesz sama z planem.
Masz możliwość kontaktu poprzez czat w aplikacji, e-mail oraz telefon — tak, aby na bieżąco rozwiewać wątpliwości i wprowadzać ewentualne modyfikacje.
Dlaczego to działa?
Bo plan powstaje na podstawie danych medycznych i analizy przyczyn, a nie tylko celu sylwetkowego.
Bo jest dopasowany do Twojego stylu życia i preferencji.
Bo wspólnie pracujemy nad trwałą zmianą, a nie krótkoterminowym efektem.
