Otyłość to choroba, która występuje, gdy organizm człowieka gromadzi i magazynuje nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Ciągły rozwój technologiczny i pęd, w jakim żyjemy, sprzyjają zwiększonemu spożyciu kalorii oraz zmniejszonej aktywności fizycznej, przyczyniając się do wyższych wskaźników otyłości.
Jak się okazuje, nie tylko styl życia ma wpływ na naszą skłonność do nadwagi - również genetyka odgrywa tutaj znaczącą rolę. I chociaż zmiany społeczne doprowadziły do znacznego zwiększenia wskaźników otyłości w ciągu ostatnich kilkunastu lat, obecność lub brak czynników genetycznych chroni nas przed otyłością lub predysponuje do niej.
Czy istnieje gen otyłości?
Osoby ze skłonnościami do nadwagi mogą posiadać kilka genów predysponujących do otyłości. Jednym z nich, któremu naukowcy poświęcają szczególną uwagę, jest gen związany z masą tłuszczową, noszący nazwę FTO. Obecność tego genu może powodować:
- zwiększony poziom odczuwania głodu (więc i zwiększone spożycie kalorii),
- zmniejszone uczucie sytości,
- zmniejszoną kontrolę nad spożywaniem jedzenia,
- zwiększoną skłonność do siedzącego trybu życia,
- zwiększoną skłonność do odkładania się tkanki tłuszczowej.
Czy geny determinują Twoje przeznaczenie?
Badanie w kierunku genetycznych form otyłości u dorosłych ma ograniczoną wartość. Oczywiście, można je przeprowadzić, jednak pamiętajmy o tym, że działania terapeutyczne są takie same zarówno dla osób z FTO jak i tych, które go nie posiadają. Znajomość historii przodków pomoże Ci zrozumieć ryzyko otyłości oraz chorób związanych z otyłością.
Nawet jeśli masz geny, które predysponują Cię do nadwagi, wcale nie jesteś na nią skazany. Choć mogą zwiększać apetyt oraz zmniejszać metabolizm, przestrzeganie spójnego planu, który obejmuje skuteczne metody żywieniowe, a także aktywność fizyczną, pomogą Ci w zapobieganiu i walce z dodatkowymi kilogramami.
Plan dietetyczny online w walce z nadwagą
Odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta to pierwszy krok do sukcesu. Na pomoc w
ułożeniu mądrego planu żywieniowego, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb, możesz liczyć w moim gabinecie lub podczas konsultacji dietetycznej online.
W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie moich pacjentów, opracowuję skuteczne metody odchudzania zbudowane na programie Metabolic Balance®. Każdy z planów dostosowany jest do indywidualnych potrzeb. Bierze pod uwagę alergie, nietolerancje, predyspozycje oraz historię pacjenta. Dzięki kompleksowemu podejściu, zrzucisz dodatkowe kilogramy lub zapobiegniesz ich powstawaniu. Aby zacząć już dziś, skontaktuj się z nami i wspólnie podejmijmy działanie.
